Hafıza Güçlendirmek İçin Yapılması Gerekenler Nelerdir?

kral4436
hafızanın

Yazıda Neler Var?

Bir şeyi öğrenirken en iyi nasıl öğrenirsiniz?
Birinin bana göstermesi ile öğrenirim.
Birinin bana anlatması ve benim de onu dinlemem ile öğrenirim.
Kendim üzerinde uğraşarak öğrenirim.

Doğru!

Yanlış!

Kitaptan bir pasajı öğrenmeniz isteniyor. Öğrenmek için neler yaparsınız?
Okuduğum kelimeleri, cümleleri gözümün önüne getirmeye çalışırım.
Cümleleri yüksek sesle okur, kelimelerin kafamın için yankılanmasını isterim.
Okurken içim içime sığmaz, yerinde duramam. Adeta okuduklarımı içselleştiririm.

Doğru!

Yanlış!

Yolda birisi size bir yer tarifi sordu. Yer tarifini nasıl yaparsınız?
Bulmak istediği yeri kafamda canlandırır, gideceği yolların görüntüsünü aklıma getiririm ya da bir kağıda çizerek tarif etmeye çalışırım.
Sesli olarak tarif etmekte zorlanmam.
Yeri tarif ederken ellerimi sürekli hareket ettirir ya da bütün bedenimle yeri tarif etmeye çalışırım.

Doğru!

Yanlış!

Yazı yazmanız gerekiyor. Nasıl yazarsınız?
Harflerin, kelimelerin düzenli olmasına dikkat ederim.
Yazarken harfleri ve kelimeleri kendi kendime söylerim.
Kalemi kağıda bastırarak yazdığım yazıyı hissetmeye çalışırım.

Doğru!

Yanlış!

Size bir liste verildi. Listede verilenleri aklınızda tutmanız isteniyor. Bunu nasıl yaparsınız?
Listeyi bir yere yazarak aklımda tutmaya çalışırım.
Listedekileri sürekli tekrar ederek aklımda tutmaya çalışırım.
Listedeki maddeler ile hareket ederken ellerimin parmaklarını ilişkilendiririm.

Doğru!

Yanlış!

Sizin için dersi en iyi şekilde anlatabilecek olan öğretmen nasıl olmalıdır?
Derste projeksiyon, tepegöz kullanan öğretmen daha iyi anlatır.
Jest ve mimiklerini en iyi kullanan öğretmen dersi en iyi anlatandır.
Bizim hareketli bir şekilde katılmamızı sağlayan öğretmen dersi en iyi anlatandır.

Doğru!

Yanlış!

Bir konuya konsantre olmanız gerekiyor. Ancak konsantre olmanızı engelleyen durumlar var. Sizin için bu durum hangisi olurdu?
Ortamda çok fazla kalabalık ve hareket varsa konsantre olmakta zorluk yaşarım.
Ortamda çok fazla gürültü varsa konsantre olmakta zorluk yaşarım.
Ortamda uzun süre hareketsiz oturmam gerekirse konsantre olmakta zorlanırım.

Doğru!

Yanlış!

Elinizde çözmeniz gereken bir sorun var. Bu sorunu çözmek için ne yaparsınız?
Sorunu tam olarak anlamak için şekil çizerim.
Sorunu tam olarak anlamak için kendi kendime seslendiririm.
Sorunu anlamak için hareket eder ve nesneleri hareket ettirerek düşünürüm.

Doğru!

Yanlış!

Sonucu görmek için quizi paylaş !

Subscribe to see your results

Öğrenme Testi

%%personality%%

%%description%%

%%personality%%

%%description%%

Loading...

Hafıza Güçlendirmek İçin Yapılması Gerekenler Nelerdir?

Hafıza, insan hayatının çok önemli bir yerine sahiptir. İnsan ömrünün tüm yaşanmışlıkları hafızamızda depolanmaktadır. Ancak hafızanın tam olarak anlaşılmadığını bu alanda araştırma yapan uzmanlar söylemektedir. Ancak hafızanın insan biyolojisi için harika bir şey olduğunu söyleyenlerde var. Hafıza, insan için önemlidir. Çünkü insan kendi hayatına dair her türlü bilgiyi hafızasında saklamaktadır. Ancak hafızada da zayıf noktalar vardır. Hafızanın en büyük düşmanı unutmaktır. İnsan istemediği şeyleri unutabilir. Ancak hatırlamak istediği şeyleri unutmuşsa burada bir sıkıntı var demektir. Bilginin depolanması ve geri çağırılması sürecinde bir takım şeylerin eksik kaldığını insan hissedebiliyor. Bazı olumsuz etkileyecek güçlere karşı hafıza etkisiz kalabilmektedir.

Hafıza İçin Öneriler

Hafıza için düşman sayılabilecek beş unsur vardır. Bunlar;

  • Sigara içmek
  • Stres
  • Kötü beslenme
  • Hipnoz
  • Herpes

Yukarıdaki etkenler kişinin hafızasını olumsuz yönde etkileyen unsurlardır. Özellikle sigara içenlerde orta yaş dönemlerinde bilişsel becerilerinde azalma olduğu gözlemlenmiştir. Böylelikle hafıza da silinmeler başlamaktadır. Aynı zamanda herpes adlı hafızanın kaybı hastalığı da Alzheimer gibi bir rahatsızlığa yol açmaktadır. Tüm bunların dışında hafızayı güçlendirmenin yolları ise aşağıdaki gibidir;

  • Ters el alıştırması: Bu alıştırma türü hafızanın güçlenmesi için olukça etkilidir. Kişi günlük hayatında en çok hangi elini kullanıyorsa bu alıştırma ile diğer elini kullanması sağlanır. Sağ el kullanan biri bundan sonra sol elle günlük hayatında işlerini halletmeye çalışır. Böylece kişi beyninin kullanamadığı noktaları tekrar kullanıma açık hale getirir.
  • Çocuk Oyun alıştırması: Kişi günlük hayatında işte, evde, dışarıda artık bir çocuk gibi her şeyi merak ederek hafızasını güçlendirme oyunudur. Çocuk gibi her şeye dokunmak, koklamak, bakmak, ellemek gibi şeyler yapılır.
  • Harf alıştırması: Bu alıştırma türü kişinin konsantrasyonunun ne kadar güçlü olduğunu test etmeye yarar. Konsantrasyon hafızanın güçlenmesi noktasında önemli bir unsurdur.
  • Polisiye alıştırması: Bu alıştırma türüne göre kişi kendisine karşı bir polis dedektifi yaklşır. Polis yaklaşarak dün gece ne yaptığını saat kaçta nerde olduğunu sorgulamasıdır. Bu sorgulama ile kişi hafızanın güçlenmesi için bilgiyi depodan geri getirmeye çalışır.
  • Otobiyografi alıştırması: Kişi bu alıştırma türü ile de kendi hayatına dair bir yazı kaleme almasıdır. Bu yazıda kişi hayatının en başından başlaması gerekir. En uzak anılardan en yakın anılara kadar kişi hatırladıkça yazması gerekiyor.

Yazı dolaşımı

Benzer Yazılar

Mobil sürümden çık