Yazıda Neler Var?
Doğru!
Yanlış!
Doğru!
Yanlış!
Doğru!
Yanlış!
Doğru!
Yanlış!
Doğru!
Yanlış!
Doğru!
Yanlış!
Doğru!
Yanlış!
Sonucu görmek için quizi paylaş !
Subscribe to see your results
%%personality%%
%%personality%%
Loading...
İnsomnia Nedir ve İnsomnia Belirtileri Nelerdir?
İnsomnia nedir? İnsanın uyuyamaması ve buna bağlı olarak yaşam kalitesinin giderek düşmesidir. Aynı zamanda daha ciddi hastalıklara zemin hazırlayan bir hastalık olarak da bilinir. Bazı kişilerde insomnia rahatsızlığı basit şekiller ile görülürken bazı kişilerde ciddi psikolojik belirtileri olabilmektedir. Uyku insan sağlığı için vazgeçilmez bir şeydir. İnsanın fiziksel ihtiyaçları arasında yer alan uyku, insan sağlını her yönden etkilemektedir. Kişi uyku uyumada sorun yaşıyorsa bu kişinin sürekli yorgun ve bitkin hissetmesine sebep olacaktır. Böylece uykusuzluk sorunu neticesi ile kişi sabah yataktan aşırı derecede yorgun olarak kalkmaktadır. Ayrıca insomnia nedir? Kişinin aşırı stresli, kaygılı olduğu durumlarda uykusuzluk çekmesidir.
İnsomnia Belirtileri Nelerdir?
İnsomnia nedir? İnsan stresli olduğu zamanlar uyku sorunu da yaşamaktadır. Bunun dışında kişinin depresyon ya da travma gibi şeylerde yaşaması da uykusuzluk çekmesine neden olmaktadır. İnsomnia belirtileri ise aşağıdaki gibidir;
- Kişinin yatağa girdikten sonra uzun bir süre uykuya dalamamasıdır.
- Zorla uykuya daldıktan sonra kısa süre sonra tekrar uykudan uyanma
- Uykusunu alamayan kişiler gün içerisinde gergin ve sinirli olurlar
- Konsantrasyon sorunları ortaya çıkmaya başlar
- Sosyal hayatta, okul hayatında ya da iş hayatında uykusuzluğun verdiği problemlerden dolayı olumsuz durumlar ortaya çıkmaya başlar
- Fiziksel olarak ise baş ağrıları, mide ağrıları görülmektedir.
- Psikolojik olarak depresyon, anksiyete, travma sonrası stres bozukluğu, manik, psikozlar gibi etkilerinde katkısı vardır.
- Demans, Parkinson hastalığı, kronik ağrılar, obezite, astım ve benzeri göğüs hastalıkları da kişinin uykusuzluk sorunu yaşamasını etkilemektedir.
- Sosyal ilişkilerin bozulmaya yol açması
- Duygu durum hallerinin sürekli değişmeye başlaması
- Enerjinin tükenmesi
Tüm bunların yanı sıra insomnia hastalığı nüfusun hemen hemen yarısında görülmektedir. Özellikle kişilerin uykuya dalarken akılları sürekli bir şeylerle dolu olmaktadır. Özellikle öğrenciler ders çalıştıklarında zihinlerini boşaltmadan uykuya daldıklarında uykusuzluk yaşamaktadırlar. Bu nedenle akademik hayatları da etkilenebilmektedir. Burada mesele kişi uykuya dalmaya çalışırken zihnin sürekli öğrenilen şeylerle çalışmaya devam etmesidir. Bu da uykusuzluğu ortaya çıkarmaktadır.
Sonuç olarak insomnia nedir? Kişinin bir türlü uykuya dalamamasıdır. Bunun sonucunda da hayatının pek çok noktasının etkilenmesidir. Bu durumda olan kişilerin bir uzmandan insomnia tedavisi alması gerekmektedir.