Yazıda Neler Var?
Doğru!
Yanlış!
Doğru!
Yanlış!
Doğru!
Yanlış!
Doğru!
Yanlış!
Doğru!
Yanlış!
Doğru!
Yanlış!
Doğru!
Yanlış!
Doğru!
Yanlış!
Sonucu görmek için quizi paylaş !
Subscribe to see your results
%%personality%%
%%personality%%
Loading...
Doğru!
Yanlış!
Doğru!
Yanlış!
Doğru!
Yanlış!
Doğru!
Yanlış!
Doğru!
Yanlış!
Doğru!
Yanlış!
Doğru!
Yanlış!
Doğru!
Yanlış!
Doğru!
Yanlış!
Doğru!
Yanlış!
Doğru!
Yanlış!
Doğru!
Yanlış!
Doğru!
Yanlış!
Doğru!
Yanlış!
Doğru!
Yanlış!
Doğru!
Yanlış!
Doğru!
Yanlış!
Doğru!
Yanlış!
Doğru!
Yanlış!
Doğru!
Yanlış!
Doğru!
Yanlış!
Doğru!
Yanlış!
Sonucu görmek için quizi paylaş !
Subscribe to see your results
%%personality%%
%%personality%%
Loading...
Düşünce Bastırma Nedir ve Ne İşe Yarar?
Düşünce bastırma insanların istemedikleri olayları, durumları unutmaya çalışması denebilir. Çünkü insan kaygı ve stres yaratan durumlardan genellikle kaçınmak ister. Bu nedenle unutmaya çalışır. Unutmak her ne kadar kısa vadede insan için kurtarıcı olsa da uzun vade de olumsuz etkileri olabilmektedir. Düşünce insanın davranışlarını şekillendiren bir faktördür. İnsan öfkelendiğinde genel olarak aklındaki düşünceler haksızlığa uğramak ile ilgili olmaktadır. Çünkü kendisini haklı görür. Böylece haksızlığa uğradığını düşünmesi de insanın ona göre sinirli davranışlar sergilemesine yol açmaktadır. Bu tipik bir örnektir. Çünkü insan karşılaştığı her olaya karşı bir düşünce oluşturmaktadır. Bu durumda da bazı istenmeyen olaylarda insanda düşünce bastırma isteğine yol açar. Ancak o düşünce her zaman ordadır.
Düşünce Bastırma Zararlı Mıdır?
Düşünce bastırma Freud’a göre bir savunma mekanizması olarak da algılanmaktadır. Savunma mekanizmaları da insanın bilinçaltına ötelediği durumlardır. Bastırma kaygı yaratılan düşüncelerin bilinçaltında tutulmasıdır. Kişi eğer bir dişçi ile randevusu varsa ve dişçiden korkuyorsa dişçi ile randevusunu unutabilir. Çünkü dişçi kişi için aşırı kaygı yaratan bir durumdur. Kişi burada unutma durumunu istemsiz yapmaktadır. Ancak kişi eğer unutmayı istemli yapmak istediğinde ne yazık ki unutmadan çok daha fazla hatırda tutma davranışı sergiler. Örnek olacaksa kişi sigarayı bırakmak istemektedir. Bu nedenle de kişi sigara düşüncesini aklından uzaklaştırmak ister. Ama ne yazık ki kişi sigaraya karşı istemli bir unutma davranışına girdikçe sigara kişinin aklında daha çok yer etmektedir. Bu durum filleri düşünme desem ne düşünürsün mantığına benzemektedir. Yani kişinin aklında bir paradoksal çelişki açığa çıkar. Bu paradoksal çelişki kişinin yapmamayı düşündüğü şeyleri daha çok yapması gibi bir şeydir.
Bu duruma örnek olacak ise bir kekeme düşünün. Kişi kendisini bildi bileli kekeme olarak konuşmaktadır. Bir gün kekeme kişi ile arkadaşı bir trene kaçak olarak binerler. Trende biletleri kontrol eden memurun yaklaştıklarını gördüklerinde kekeme arkadaşına dönerek ben konuşayım der. Çünkü kekeme olarak konuşacağını bildiği için bilet kontrolü yapan memur kendisi ve arkadaşlarına acıyıp trenden atmayacaklarını düşünür. Ancak kekeme olan kişi memur geldiğinde hayatında ilk defa kendisini düzgün konuşurken işitir. Çünkü kekeme olan kişi o an kendisini kekeme olarak konuşmak için şartlamıştır aklında. Ama bu durum kişinin aklında o an ki kaygı durumundan dolayı bir paradoksal çelişki yaratmıştır. Böylece kişi istemsiz olarak yıllardır kekeme konuşması ile istemsiz olarak o an düzgün konuşmasında aklındaki düşünceleri bastırmaya yöneliktir.
Sonuç olarak düşünce bastırma insanın istemli yapabileceği bir durum değildir. Eğer bir olay insan için ciddi anlamda kaygı yaratıyorsa insan istemsiz olarak düşüncelerini bastırabilmektedir.