Kişisel Gelişim

Uyku, günlük yaşantımıza belki en çok vakit harcadığımız eylem. Bir insan günde ortalama 8 saat uyuyor. 70 yaşındaki bir birey neredeyse 20 yılını uykuda geçirmiş oluyor. Peki bu uyku süresince yeteri kadar dinlenebiliyor muyuz? İyi bir gece uykusu çekebiliyor muyuz? Bu yazıda,...

Göz renginizin karakterinizi yansıtabileceğini daha önce hiç düşündünüz mü? Göz rengine göre karakter analizi yapan, pek çok araştırma aynı göz renklerine sahip insanların benzer karakteristik özelliklerini saptadı. Göz renkleri, mavi, yeşil, siyah, kahverengi ve ela gibi renklerden oluşur ve bu...

Günlük yaşantımızda, pek çok zaman sinirlenebilir veya ruhsal problemlerle karşılaşabiliriz. Hayat bazen bize beklemediğimiz bir sürpriz yapar ve bizi içinden kurtulamayacağımızı düşündüğümüz derin bir ruh haline sokar. Psikolog tüm bu problemlerinizi hafifletmek ve çözmek için vardır. Bir psikolog ile...

Düşük özgüven, gerek iş hayatında gerekse sosyal hayatta pek çok problem yol açabilir. Özgüven eksikliği birden ortaya çıkabildiği gibi belirli bir süre yaşanan olayların ve travmaların sonucu olarak da ortaya çıkabilmektedir. Özgüven eksikliği yaşayan bireyler kendini hayattan soyutlayabilir içine...