Özel Psikolog

Sosyal Fobi Tedavisi ve Sosyal Fobi İlaçları

Grup aktivitelerine katılmaktan rahatsızlık duyuyor musunuz?
Daima
Çok sık
Sık sık
Bazen
Nadiren
Hiçbir zaman

Doğru!

Yanlış!

İnsan içinde yemek yerken rahatsız oluyor musunuz?
sadasd
Daima
Çok sık
Sık sık
Bazen
Nadiren
Hiçbir zaman

Doğru!

Yanlış!

Otoriter konumdaki bir insan ile konuşurken rahatısz oluyor musunuz?
asfsd
Daima
Çok sık
Sık sık
Bazen
Nadiren
Hiçbir zaman

Doğru!

Yanlış!

Bir grup karşısında rahat bir şekilde konuşabiliyor musunuz?
dfsdfsd
Daima
Çok sık
Sık sık
Bazen
Nadiren
Hiçbir zaman

Doğru!

Yanlış!

Bir eğlence ortamına gitmekten kaygı duyuyor musunuz?
dfd
Daima
Çok sık
Sık sık
Bazen
Nadiren
Hiçbir zaman

Doğru!

Yanlış!

Birisi ya da birileri tarafından izlenirken bir iş yapmaktan rahatsızlık duyuyor musunuz?
safsdfsd
Daima
Çok sık
Sık sık
Bazen
Nadiren
Hiçbir zaman

Doğru!

Yanlış!

Tanımadığınız bir insana telefon etmekten rahatsızlık duyuyor musunuz?
sdfdsf
Daima
Çok sık
Sık sık
Bazen
Nadiren
Hiçbir zaman

Doğru!

Yanlış!

Tanımadığınız bir insanla konuşmak sizde kaygı yaratıyor mu?
sdfsdfsd
Daima
Çok sık
Sık sık
Bazen
Nadiren
Hiçbir zaman

Doğru!

Yanlış!

Umumi tuvaletleri kullanmak sizi rahatsız ediyor mu?
Daima
Çok sık
Sık sık
Bazen
Nadiren
Hiçbir zaman

Doğru!

Yanlış!

Başkalarının oturduğu bir ortama girmek sizi rahatsız ediyor mu?
sss
Daima
Çok sık
Sık sık
Bazen
Nadiren
Hiçbir zaman

Doğru!

Yanlış!

Tanımadığınız bir insana karşı görüşlerinizi bildirmekten kaygı duyuyor musunuz?
Concept of accusation guilty shy person girl. Sad embarrassed upset woman in glasses looking down many fingers pointing at her isolated grey wall background. Human face expression emotion feeling
Daima
Çok sık
Sık sık
Bazen
Nadiren
Hiçbir zaman

Doğru!

Yanlış!

Israr eden bir satıcıyı geri çevirmeyi başarabiliyor musunuz?
sdasda
Daima
Çok sık
Sık sık
Bazen
Nadiren
Hiçbir zaman

Doğru!

Yanlış!

Alınan bir malı geri iade ederken kaygı yaşıyor musunuz?
sdas
Daima
Çok sık
Sık sık
Bazen
Nadiren
Hiçbir zaman

Doğru!

Yanlış!

İnsanlarla konuşurken gözlerinin içine bakabiliyor musunuz?
sadsad
Daima
Çok sık
Sık sık
Bazen
Nadiren
Hiçbir zaman

Doğru!

Yanlış!

Sonucu görmek için quizi paylaş !

Subscribe to see your results

Sosyal Fobi Testi

%%personality%%

%%description%%

%%personality%%

%%description%%

Loading...

Sosyal Fobi Tedavisi ve Sosyal Fobi İlaçları

Sosyal fobi tedavisi için çok etkili davranışçı terapi ve bilişsel-davranışçı terapiler vardır. Bu tedavi yöntemlerini alanında uzman olan psikolog, psikiyatriler, psikolojik danışmanlar uygulamaktadır. Sosyal fobi tedavisi için ilk önce davranış terapileri geliştirilmiştir. Bunlarda genellikle korku uyandıran sosyal durumları kişiye maruz bırakma ile işe başlarlar. Maruz bırakma tekniğini kişiye uzun süreli ve aşamalı bir şekilde yaparlar. Yakın zamanda araştırmalar sosyal fobinin temelindeki çarpık bilişleri ortaya koyunca davranışçı tekniklere bilişsel yeniden yapılandırma tekniği eklenmiştir. Bu da bilişsel-davranışçı terapinin bir biçimini oluşturmuştur. Bilişsel yeniden yapılandırma da terapist sosyal fobisi olan danışanlara temeldeki olumsuz, otomatik düşünceleri saptayarak yardım etmeye çalışır.

sosyal fobi tedavisi
Sosyal Fobi Tedavi Yöntemleri

Sosyal fobi tedavisi için danışanın otomatik düşünceleri yerine akılcı düşünceler oluşturulmaya çalışılmıştır. Genelde sosyal fobi tedavisi için uzman kişiye bilişsel çarpıtmalarını görmesini sağlar. Aynı zamanda kişinin içsel düşünce ve inançlarını mantıksal yeniden çözümleme yolu ile uzman değiştirmeye çalışır. Mantıksal yeniden analiz süreci kişinin kendisine otomatik düşüncelere meydan okuyan sorular sormasını içerebilir. Ayrıca bu tip tedavilerin çok etkili bir versiyonunda da danışanlara çarpık benlik imgelerini değiştirmelerinde yardımcı olunur. Yani bu tip teknikler günümüzde sosyal fobi tedavisi için başarılı bir şekilde uygulanıyor. Uzun yıllara dağılan birçok çalışma maruz bırakma terapisinin ve bilişsel-davranışçı terapinin karşılaştırılabilir sonuçlar verdiğini gösteriyor. Bununla birlikte yeni bir çalışmaya göre bilişsel-davranışçı tedavinin bu yeni çok etkili çeşidi maruz bırakma terapisinden daha etkili de olabilir.

Sosyal Fobi İlaçları

‘’Sosyal fobi’lerde bir takım ilaçlarla tedavi edilebilir. En etkili ve yaygın olarak kullanılan ilaçlar çeşitli antidepresan kategorileridir. Aynı zamanda seçici serotonin geri alım intihibitörleridir. Bazı çalışmalar da bu antidepresan ilaçlarının bilişsel-davranışçı terapi ile karşılaştırılabilir olduğu görülmektedir. Ancak yukarıda bahsedilen bilişsel-davranışçı terapinin teknikleri bu ilaçlardan daha etkili ve kalıcı olduğu söylenebilir.

Sonuç olarak sosyal fobi tedavisi için alanında uzman olan bir kişiden yardım alınması gerekir. Uzman terapi sürecine geçmeden önce kişiye sosyal fobi testi uygulayabilir. Ancak unutulmamalıdır ki davranışçı ve bilişsel-davranışçı terapiler ilaç kullanımından daha etkili ve kalıcı sonuçlar verdiği gözlemlenmiştir.

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ