stresle başa çıkma

4 Mayıs 2019

Stres Nedir?

Stres bir savunma mekanizmasıdır. İnsanın başa çıkamayacağını düşündüğü durumlar beyinde sinyaller yaratır. Beden alarm durumuna geçmektedir. Savaş ya da kaç mekanizması faaliyete geçer. Nefes alıp…