Hoş Geldiniz. Tarih: 22.03.2019

Düşünce Bastırma Nedir ve Ne İşe Yarar?

Okulda bir dersin sınavından ortalama bir puan aldınız. Bu durumda bir sonraki sınavda düşük puan alacağınızdan ve okulu bitiremeyeceğinizden dolayı kaygılanır mısınız?
dsfsdf
Daima
Çok sık
Sık sık
Bazen
Nadiren
Hiçbir zaman

Doğru!

Yanlış!

Bir sınavdan 90 puan aldığınızda neden 100 alamadınız diye kendinizi başarısız hisseder misiniz?
sdgsd
Daima
Çok sık
Sık sık
Bazen
Nadiren
Hiçbir zaman

Doğru!

Yanlış!

Arkadaşlarınız bir konser için üç tane bilet bulmuş gideceklerdir. Ancak size bilet sayısı yetmediği için sizi çağırmamışlardır. Bu durumda reddedilmiş hisseder miydiniz?
sdfgdf
Daima
Çok sık
Sık sık
Bazen
Nadiren
Hiçbir zaman

Doğru!

Yanlış!

Bir sunum yaptınız ve birçok kişi yaptığınız sunumu beğendi. Ancak bir kişi sunumunuzun iyi olduğunu ama birkaç yerde hatalı olduğunuzu söyleyince tüm olumlu eleştirilere rağmen sadece o bir kişinin söylediklerine aklınız takılı kalır mı?
Daima
Çok sık
Sık sık
Bazen
Nadiren
Hiçbir zaman

Doğru!

Yanlış!

Bir dersin sınavından kalınca diğer tüm derslerinde sınavlarını geçememe korkunuz oluyor mu?
Daima
Çok sık
Sık sık
Bazen
Nadiren
Hiçbir zaman

Doğru!

Yanlış!

Çalıştığınız şirket bir ihaleyi kazanamadı. Şirketteki herkes çok çalışmasına rağmen olmadı. Ancak siz bu durumda kendinizi çok çalışmadığınız için suçlu hisseder misiniz?
fdgfd
Daima
Çok sık
Sık sık
Bazen
Nadiren
Hiçbir zaman

Doğru!

Yanlış!

Bir işi başardınız ve çevrenizdeki herkesten övgü aldınız. Ancak siz kendinizi bu övgülere değer görmediğinizi ve sadece işinizi şansla hallettiğinizi düşünür müsünüz?
sfdgsfd
Daima
Çok sık
Sık sık
Bazen
Nadiren
Hiçbir zaman

Doğru!

Yanlış!

Sonucu görmek için quizi paylaş !

Subscribe to see your results

Düşünce Özellikleri Testi

%%personality%%

%%description%%

%%personality%%

%%description%%

Loading...

Bütün dünya bana karşıymış gibi geliyor.
kjk
Hiç aklımdan geçmedi
Ender olarak aklımdan geçti
Arada sırada aklımdan geçti
Sık sık aklımdan geçti
Hep aklımdan geçti

Doğru!

Yanlış!

Hiçbir işe yaramıyorum.
fdgf
Hiç aklımdan geçmedi
Ender olarak aklımdan geçti
Arada sırada aklımdan geçti
Sık sık aklımdan geçti
Hep aklımdan geçti

Doğru!

Yanlış!

Neden hiç başarılı değilim.
fghgf
Hiç aklımdan geçmedi
Ender olarak aklımdan geçti
Arada sırada aklımdan geçti
Sık sık aklımdan geçti
Hep aklımdan geçti

Doğru!

Yanlış!

Hiç kimse beni anlamıyor.
ghg
Hiç aklımdan geçmedi
Ender olarak aklımdan geçti
Arada sırada aklımdan geçti
Sık sık aklımdan geçti
Hep aklımdan geçti

Doğru!

Yanlış!

Başkalarını hayal kırıklığına uğrattığım oldu.
dff
Hiç aklımdan geçmedi
Ender olarak aklımdan geçti
Arada sırada aklımdan geçti
Sık sık aklımdan geçti
Hep aklımdan geçti

Doğru!

Yanlış!

Artık devam edebileceğimi sanmıyorum.
Hiç aklımdan geçmedi
Ender olarak aklımdan geçti
Arada sırada aklımdan geçti
Sık sık aklımdan geçti
Hep aklımdan geçti

Doğru!

Yanlış!

Keşke daha iyi bir insan olabilseydim.
fdf
Hiç aklımdan geçmedi
Ender olarak aklımdan geçti
Arada sırada aklımdan geçti
Sık sık aklımdan geçti
Hep aklımdan geçti

Doğru!

Yanlış!

Çok güçsüzüm.
dfghf
Hiç aklımdan geçmedi
Ender olarak aklımdan geçti
Arada sırada aklımdan geçti
Sık sık aklımdan geçti
Hep aklımdan geçti

Doğru!

Yanlış!

Hayatım istediğim gibi gitmiyor.
fdf
Hiç aklımdan geçmedi
Ender olarak aklımdan geçti
Arada sırada aklımdan geçti
Sık sık aklımdan geçti
Hep aklımdan geçti

Doğru!

Yanlış!

Artık hiçbir şey zevk vermiyor.
dfhg
Hiç aklımdan geçmedi
Ender olarak aklımdan geçti
Arada sırada aklımdan geçti
Sık sık aklımdan geçti
Hep aklımdan geçti

Doğru!

Yanlış!

Artık dayanamıyorum.
Hiç aklımdan geçmedi
Ender olarak aklımdan geçti
Arada sırada aklımdan geçti
Sık sık aklımdan geçti
Hep aklımdan geçti

Doğru!

Yanlış!

Bir türlü harekete geçemiyorum.
dhgf
Hiç aklımdan geçmedi
Ender olarak aklımdan geçti
Arada sırada aklımdan geçti
Sık sık aklımdan geçti
Hep aklımdan geçti

Doğru!

Yanlış!

Benim neyim var.
gfgfh
Hiç aklımdan geçmedi
Ender olarak aklımdan geçti
Arada sırada aklımdan geçti
Sık sık aklımdan geçti
Hep aklımdan geçti

Doğru!

Yanlış!

Değersiz, beceriksiz bir insanım.
Hiç aklımdan geçmedi
Ender olarak aklımdan geçti
Arada sırada aklımdan geçti
Sık sık aklımdan geçti
Hep aklımdan geçti

Doğru!

Yanlış!

Kendimden nefret ediyorum.
gfhg
Hiç aklımdan geçmedi
Ender olarak aklımdan geçti
Arada sırada aklımdan geçti
Sık sık aklımdan geçti
Hep aklımdan geçti

Doğru!

Yanlış!

Kaybetmeye mahkumum.
gfdg
Hiç aklımdan geçmedi
Ender olarak aklımdan geçti
Arada sırada aklımdan geçti
Sık sık aklımdan geçti
Hep aklımdan geçti

Doğru!

Yanlış!

Kendimi çok çaresiz hissediyorum.
fdhfd
Hiç aklımdan geçmedi
Ender olarak aklımdan geçti
Arada sırada aklımdan geçti
Sık sık aklımdan geçti
Hep aklımdan geçti

Doğru!

Yanlış!

Bende mutlaka bir bozukluk var.
Hiç aklımdan geçmedi
Ender olarak aklımdan geçti
Arada sırada aklımdan geçti
Sık sık aklımdan geçti
Hep aklımdan geçti

Doğru!

Yanlış!

Hayatım karmakarışık.
dfhfd
Hiç aklımdan geçmedi
Ender olarak aklımdan geçti
Arada sırada aklımdan geçti
Sık sık aklımdan geçti
Hep aklımdan geçti

Doğru!

Yanlış!

Hiçbir zaman başaramayacağım.
jhhv
Hiç aklımdan geçmedi
Ender olarak aklımdan geçti
Arada sırada aklımdan geçti
Sık sık aklımdan geçti
Hep aklımdan geçti

Doğru!

Yanlış!

Geleceğim karanlık.
sdgds
Hiç aklımdan geçmedi
Ender olarak aklımdan geçti
Arada sırada aklımdan geçti
Sık sık aklımdan geçti
Hep aklımdan geçti

Doğru!

Yanlış!

Hiçbir şey için uğraşmaya değmez.
ghfhf
Hiç aklımdan geçmedi
Ender olarak aklımdan geçti
Arada sırada aklımdan geçti
Sık sık aklımdan geçti
Hep aklımdan geçti

Doğru!

Yanlış!

Sonucu görmek için quizi paylaş !

Subscribe to see your results

Otomatik Düşünceler Testi

%%personality%%

%%description%%

%%personality%%

%%description%%

Loading...

Düşünce Bastırma Nedir ve Ne İşe Yarar?



Düşünce bastırma insanların istemedikleri olayları, durumları unutmaya çalışması denebilir. Çünkü insan kaygı ve stres yaratan durumlardan genellikle kaçınmak ister. Bu nedenle unutmaya çalışır. Unutmak her ne kadar kısa vadede insan için kurtarıcı olsa da uzun vade de olumsuz etkileri olabilmektedir. Düşünce insanın davranışlarını şekillendiren bir faktördür. İnsan öfkelendiğinde genel olarak aklındaki düşünceler haksızlığa uğramak ile ilgili olmaktadır. Çünkü kendisini haklı görür. Böylece haksızlığa uğradığını düşünmesi de insanın ona göre sinirli davranışlar sergilemesine yol açmaktadır. Bu tipik bir örnektir. Çünkü insan karşılaştığı her olaya karşı bir düşünce oluşturmaktadır. Bu durumda da bazı istenmeyen olaylarda insanda düşünce bastırma isteğine yol açar. Ancak o düşünce her zaman ordadır.

düşünce bastırma

Düşünce Bastırma Zararlı Mıdır?



Düşünce bastırma Freud’a göre bir savunma mekanizması olarak da algılanmaktadır. Savunma mekanizmaları da insanın bilinçaltına ötelediği durumlardır. Bastırma kaygı yaratılan düşüncelerin bilinçaltında tutulmasıdır. Kişi eğer bir dişçi ile randevusu varsa ve dişçiden korkuyorsa dişçi ile randevusunu unutabilir. Çünkü dişçi kişi için aşırı kaygı yaratan bir durumdur. Kişi burada unutma durumunu istemsiz yapmaktadır. Ancak kişi eğer unutmayı istemli yapmak istediğinde ne yazık ki unutmadan çok daha fazla hatırda tutma davranışı sergiler. Örnek olacaksa kişi sigarayı bırakmak istemektedir. Bu nedenle de kişi sigara düşüncesini aklından uzaklaştırmak ister. Ama ne yazık ki kişi sigaraya karşı istemli bir unutma davranışına girdikçe sigara kişinin aklında daha çok yer etmektedir. Bu durum filleri düşünme desem ne düşünürsün mantığına benzemektedir. Yani kişinin aklında bir paradoksal çelişki açığa çıkar. Bu paradoksal çelişki kişinin yapmamayı düşündüğü şeyleri daha çok yapması gibi bir şeydir.

Bu duruma örnek olacak ise bir kekeme düşünün. Kişi kendisini bildi bileli kekeme olarak konuşmaktadır. Bir gün kekeme kişi ile arkadaşı bir trene kaçak olarak binerler. Trende biletleri kontrol eden memurun yaklaştıklarını gördüklerinde kekeme arkadaşına dönerek ben konuşayım der. Çünkü kekeme olarak konuşacağını bildiği için bilet kontrolü yapan memur kendisi ve arkadaşlarına acıyıp trenden atmayacaklarını düşünür. Ancak kekeme olan kişi memur geldiğinde hayatında ilk defa kendisini düzgün konuşurken işitir. Çünkü kekeme olan kişi o an kendisini kekeme olarak konuşmak için şartlamıştır aklında. Ama bu durum kişinin aklında o an ki kaygı durumundan dolayı bir paradoksal çelişki yaratmıştır. Böylece kişi istemsiz olarak yıllardır kekeme konuşması ile istemsiz olarak o an düzgün konuşmasında aklındaki düşünceleri bastırmaya yöneliktir.

Sonuç olarak düşünce bastırma insanın istemli yapabileceği bir durum değildir. Eğer bir olay insan için ciddi anlamda kaygı yaratıyorsa insan istemsiz olarak düşüncelerini bastırabilmektedir.















BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ