Çatışma Nedir?

Çatışma, tarafların kaynakları içlerinden birisinin aldığı miktar arttıkça diğerlerinin payına düşen miktarın azalacağı biçimde bölüşmek zorunda oldukları durumların bir sonucudur. Aynı zamanda çatışma, bir kişinin eylemlerinin diğerininkileri engellediği durumlarda gözlenen kişiler arası bir süreçtir. Bu tanımda ilişkinin tarafları olan iki kişi, farklı şeyler istedikleri her zaman çatışma olarak bir miktar gerginlik, güçlük açığa çıkar.

Çatışmanın Temelleri

Çatışmanın Yapısı

Ayrıca bazen düşünüldüğü gibi bir dizi evreden oluşan bir yapı olarak görülebilir. Çatışmanın bir başlangıç evresi vardır. Bu evrede bir olay ya da davranış çatışmayı başlatır. Daha sonra çatışma üzerinde odaklanılır ya da çatışmadan kaçınılır. Odaklanma ve kaçınma, çatışmaların orta evrelerinde de devam eder. Bu evrede ortaklar hiç değilse geçici olarak kaçınılabilir, uzlaşabilir ya da sorunu çözebilirler. Ancak gerçekte hiçbir yere varmaksızın çatışmayı tırmandırır ve düzeyini artırırlar. Çatışma sonu evresi ise birçok şeyden biri ile sonuçlanır. Ayrılma ya da geri çekilme, tarafların birinin kazandığı baskın gelme oluşur. Her ortağın küçük bir ödün verdiği uzlaşma, her iki ortağında ihtiyaçlarını karşılayan bir çözümün bulunduğu bütünleyici anlaşmadır. Yapısal iyileştirme ya da ilişkide uzun dönemli değişiklik olur.

Çatışmanın Nedenleri

Çatışmanın hemen hemen olay durumunda insanların sayısı kadar çok nedeni vardır. Terapistler, danışmanlık isteyen çiftlerin genellikle para, seks ya da akrabalar nedeniyle tartıştıklarını söylerler. Ancak bu aşırı bir yalınlaştırmadır. Gerçekte çiftler;

• Birbirlerinin kişilik özellikleri
• Çocuklar
• Akrabalar
• Arkadaşlar
• Para
• Meslekler
• Zaman
• Yaşanacak yer
• Zamanın nasıl geçirileceği
• Etkinlikler
• Ev işlerinin kimin yapacağı
• Uzaktan kumandanın kimde olacağı
• Din
• Siyaset
• Hangi filme gidileceği
• Hangi arabanın alınacağı gibi konularda tartışırlar ve bu liste uzar gider.

Farklı insanlar için farklı şeyler önemlidir. Bu nedenle çiftler farklı şeyler hakkında tartışırlar. Çatışma nedenlerinin aynı zamanda farklı düzeyleri de vardır. Çiftler, özgül davranışlar, davranış normları ya da kişisel eğilimler açısından tartışabilirler. Bu nedenle çiftlerin birbirleri ile uyumlu görüşe sahip olmaları önemli değildir. Önemli olan çiftler arasındaki bu farklılıkları nasıl çözüme kavuşturduklarıdır. Çatışmaların çoğu çözülebilir. Ancak bazen anlaşmama üzerine anlaşıp yine yola devam edilebilir.

Çatışmalarla Başa Çıkma Yolları

• Aç ya da yorgun iken çatışmadan uzak durmak.
• Uzlaşmaya hazır olmak.
• O an ki konu ile ilgilenmek. Birikmiş olan sorunlarla ya da birinin kötü duygu durumuyla değil.
• Konuya odaklanmak.
• Tarafsız olan bir yerde konuşmak. Yatak odasında değil.
• Kendine zaman tanımak. Aceleye getirmemek.
• Mizah anlayışını hazır tutmak.
• Dürüstçe kavga etmek ve suçlamaktan kaçınmak.
• Tatilde tartışma başlatmamak.
• Savunmaya geçmemeye dikkat etmek.
• Eğer çatışma kötüye gidiyorsa ara vermek.
• Ortağın fikrine katılmak dışında konuşurken sözün kesilmemesine dikkat etmek.
• Ortağı dikkatle dinlemek.
• Ortak konuşurken ona bakmak.
• Tartışmaya egemen olmaya çalışmamak.
• Çözüm ararken yaratıcı olmak.

Sonuç olarak çatışmanın nedenleri bir insan sayısı kadar çoktur. Herkesin kendine göre bir sebebi vardır. Ancak önemli olan çatışma ile başa çıkabilmektir. Bunun içinde yukarıda çatışma sırasında yapılacak olanlar önemlidir.