Hoş Geldiniz. Tarih: 21.01.2019

Erteleme Alışkanlığı Nedir?

Erteleme Alışkanlığı Nedir ve Erteleme Alışkanlığı Belirtileri Nelerdir?



Erteleme alışkanlığı nedir? Erteleme, insanların doğal davranışlarından biridir. Ancak bu davranış sürekli hale geldiğinde bir erteleme hastalığı ortaya çıkar. Kişi çok önemli gördüğü şeyleri bile en sona bırakarak erteleme davranışında bulunur. Ayrıca günümüzde insanların %20’sinde erteleme alışkanlığı görülmektedir. Erteleme alışkanlığı nedir? Kişinin bağışıklık sisteminin zayıflamasına ve geceleri uyku düzeninin aksamasına neden olan hastalıktır. Erteleme alışkanlığı kişinin diğer insanlar ile ilişkilerini olumsuz yönde de etkileyebilmektedir. Çünkü kişi kendi sorumluluklarını ertelemesi durumunda sevdiği insanları kırabilir. Ayrıca erteleme davranışı kişiye doğuştan gelmez, sonradan kazanılan bir davranıştır. Bu nedenle sonradan öğrenilen bu davranışın değiştirilmesi de muhtemeldir.

erteleme alışkanlığı nedir

Erteleme Alışkanlığı Belirtileri Nelerdir?



Erteleme alışkanlığı nedir? Kişilerin yapacaklar listesindeki adım adım olan görevleri sürekli ertelemesidir. Erteleme alışkanlığı olan kişiler genelde şu yalanları söylerler;

  • Kişiye verilen görev oldukça basit olsa da kişi kendisi için çok zor olduğunu düşünür.
  • Kişi aldığı görevi küçümseyerek nasılsa yaparım diye erteleme davranışı sergilerler.
  • Kişi aldığı görevleri erteleyerek koca haftayı hatta ayı nasıl geçireceğini düşünür ve bütün sorumluluklarını erteler.
  • Kişi aldığı sorumluluklar içerisinde sadece bir görevi başarı ile tamamladığı için diğer tüm görevleri de tamamladığını düşünür.
  • Kişi kendi gününde olmadığını ve pek havamda değilim gibi laflar ettiğinde o gün hiçbir iş yapmayacağını söylemektedir.

Erteleme alışkanlığı nedir? Erteleme alışkanlığı kişinin sürekli oyalayıcı işler ile uğraşmasıdır. Ağır görev, ağır sorumluluk getirecek işler ile ilgilenmezler. Başarısızlıkları ise kendilerinde değil dışarıda ararlar. Böylece kişi kendi öz imajını korumaya çalışarak başka durumları suçlar. Kişi başarısız olduğunda kendisini korumaya çalışması öz imajının zedeleneceği zamanı bile ertelediğini göstermektedir. Yani kişi kendi bahaneleri ile kendisi ile yüzleşmekten kaçarak her zamanki gibi erteleme davranışını ortaya koymaktadır. Ayrıca erteleme davranışlarının olumsuz duygulardan kaçmak içinde kullanıldığı ortaya çıkmıştır. Özellikle kişiler;

  • Öfke
  • Utanç
  • Hayal kırıklığı
  • Korku
  • Kaygı
  • Umutsuzluk
  • Yorgunluk
  • Depresyon
  • Gücenme gibi duygulardan kişi kaçmak için erteleme davranışı sergilemektedir.

Sonuç olarak erteleme alışkanlığı nedir? Kişinin sorumluluklarını sürekli erteleyerek işten kaçmasıdır. İşte başarısız olduğunda ise bahaneler üreterek yine erteleme davranışları göstermesidir.















BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ